NUEVA VISITA AL MÉDICO!!

Buenas noches a todos!!

Bueno pues hoy he vuelto a tener visita con mi médico he de decir que hace 20 días fue la última vez que le vi, suelo ir de 15 a 20 según tenga disponibilidad en la agenda y la verdad que he salido súper contenta he perdido 2,2 kilos, ya van 16 kilos en total desde que empecé en Noviembre, he tenido momentos de bajonazo pero ahora mismo me encuentro con una motivación muy grande no me preguntéis por qué pero es así.

Con el deporte voy bastante bien, aunque, hay en determinados momentos en que mi cuerpo me pide más. Entonces hoy mi médico me ha pedido que en estas semanas hasta que nos volvamos a ver haga ejercicio 6 días a la semana en vez de 4/5 como los que venía haciendo, para que mi cuerpo se vaya acostumbrando y que mantenga mis pulsaciones entre 140 y 150 por minuto (creo que con mi súper apple watch lo podré conseguir jejeje).

Contaros que hoy empiezo un nuevo reto, y es decirle adiós a la báscula hasta el día que vaya a la consulta ya que he cogido bastante obsesión y me subo a ella todos los días, soy "como ese fumador que no es capaz de dejar la cajetilla de tabaco", tengo que empezar a "desengancharme"

Pienso que voy a empezar bien, ya que parto de la base que la tengo sin pilas entonces creo que eso ayuda un poco pero bueno...

Estoy bastante contenta con los resultados, el camino que me queda es muy largo todavía, el espejo me está empezando a tener un poco de cariño y eso me gusta la verdad, veo cambios en mi y eso es lo importante, ya no estéticamente si no por salud, porque no he vuelto a resentirme de nada.

Después de la visita al médico ha tocado hacer la compra y cada vez que voy al Carrefour me llevo algo nuevo, esta vez he comprado:

• Copos de maíz tostado (eco cesta)
• Quinoa (eco cesta)
• Tostadas con castaña (eco cesta)
• Judías Verdes (Carrefour)
• Macedonia de verduras (Carrefour)
• Mezcla de Vegetales (Carrefour)

(ECO CESTA) son productos ecológicos ya os contaré que tal están, los he comprado ya que su contenido en azúcares y grasas saturadas es bastante bajo, las tostadas con castaña me han parecido bastante curiosas espero que estén buenas por que la verdad que a mí las castañas me vuelven loca. La quinoa buscaré recetas para hacerla y las compartiré también y bueno los copos de maíz son los de toda la vida pero ecológicos.

Hoy el tiempo no ha acompañado y no he podido salir a caminar pero he tenido mi clase de acuagym de 1 hora, hoy ha tocado brazos y abdominales en el agua, la verdad que estas clases me encantan!!